Der Coop Ernährungs- und Diät-Coach hilft seit 2007 beim Abnehmen. Der Coop Coach kostet für 3 Monate 40 Schweizer Franken (CHF) und beinhaltet einen coop@home Gutschein von Wert von CHF 20.-, mit dem im Coop Online Supermarkt eingekaufen kann. Möchte man die Coop Diät für 6 Monate durchführen, dann betragen die Kosten für den Coop Diät Coach 65 CHF (inkl. 40 CHF Einkaufsgutschein) und bei 12 Monaten Diätdauer 100 CHF (inkl. 50 CHF Einkaufsgutschein).

Der Coop Diät Coach errechnet anhand persönlicher Angaben wie Größe, Ausgangs- und Wunschgewicht sowie der Menge der sportlichen Aktivitäten den individuellen täglichen Energiebedarf und bietet daraufhin abgestimmte Ernährungspläne an.

Für die fünf täglichen Mahlzeiten gibt es bei dem Coop Diätcoach über 12.000 Diätrezepte. Genug Abwechslung für jeden Geschmack ist also garantiert. Die Ernährung, eine gesunde Mischkost nach den Empfehlungen des D.A.C.H.-Verbandes, besteht aus viel Obst und Gemüse, magerem Fleisch, Fisch und Milchprodukten sowie Vollkornprodukten.

In dem Coop Online Portal kann man seinen Gewichtsverlauf dokumentieren und es werden viele zusätzliche Tipps für besondere Anlässe (Ernährung unterwegs, abends vor dem Fernseher oder am Wochenende) gegeben. Zudem gibt es konkrete Fitness-Tipps sowie ein auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmtes Sportprogramm.

Ein gute und auch preisgünstige Diät zum Abnehmen, vor allem weil man die gesunden Lebensmittel gleich mit dem Coop Gutschein einkaufen kann.