Die Modifast Diät ist Produktdiät. Man ernährt sich während der Diät nur von angerührten Suppen, Cremes oder Drinks. Die Diätpulver gibt es in den Geschmacksrichtungen Schoko, Kaffee, Karamell, Kartoffel-Lauch, Himbeere, Vanille, Spargel. Durch das Ersetzen der Mahlzeiten, zum Beispiel Mittagessen oder Vesper, mit Modifast Mahlzeiten soll man Kalorien sparen und abnehmen können.

Quevita Body Coach ist ein Online Programm zum Abnehmen. Man kann es am heimischen PC verfolgen oder auf dem iPhone. Das Diät Programm Quevita ist eine gesunde und ausgewogene Mischkost. Zuhause ist Quevita in der Schweiz, genauer in Langenthal, und in Deutschland (Berlin). Das Angebot von Quevita ist speziell auf die Schweiz ausgelegt. Die Abonnements sind in Schweizer Franken ausgezeichnet und die Lebensmittelauswahl orientiert sich beim Abnehmcoach ebenfalls an den schweizer Begebenheiten.

Die Forschung entdeckt immer mehr Hinweise darauf, dass unser Stoffwechsel individueller und komplexer ist als bisher angenommen. Manche Lebensmittel können so bei verschiedenen Menschen auch verschiedene Wirkungen haben. Auch beim Abnehmen spielt der individuelle Stoffwechsel eine große Rolle.

Als Snack oder Frühstück: Ein leckeres Frischkäsebrötchen kann den kleinen oder großen Hunger stillen, ohne viele Kalorien zu liefern. Hier ein Diätrezept für ein gesundes Frischkäsebrötchen.

Besonders wichtig für den Körper sind die Vitamine B6, B12 und Folsäure (B9 oder B11 genannt) der B-Vitamine. Gerade bei Folsäure besteht in den westlichen Ländern Europas, besonders in Deutschland, ein Mangel.